ਕਰੀਅਰ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਨੇਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸੁਝਾਅ

ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਕਰੀਅਰ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅੱਜ ਦੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਕੋਲ ਸਕੂਲ ਜਾਂ ਕਾਲਜ ਛੱਡਣ ਵੇਲੇ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਵਿਕਲਪ ਉਪਲਬਧ ਹਨ। ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਬਦਲਦੇ ਨੌਕਰੀਆਂ ਦੇ ਬਾਜ਼ਾਰ ਅਤੇ ਰਹਿਣ-ਸਹਿਣ ਦੀ ਵਧਦੀ ਲਾਗਤ ਬਾਰੇ ਖ਼ਬਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸੁਰਖੀਆਂ ਦੇ ਲਗਾਤਾਰ ਸਟ੍ਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਪੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਆਪਣੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਿਵੇਂ ਸਲਾਹ ਦੇਣੀ ਹੈ।

ਇਸੇ ਲਈ ਅਸੀਂ ਡਾ. ਨਿਹਾਰਾ ਕਰੌਸ - ਇੱਕ ਬਹੁ-ਪੁਰਸਕਾਰ ਜੇਤੂ ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਜੋ ਕਿਸ਼ੋਰ ਅਤੇ ਬਾਲਗ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹੈ - ਦੀ ਮਦਦ ਲਈ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਮਾਪੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਰੀਅਰ ਬਾਰੇ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ। ਇਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਸ ਰਸਤੇ ਵੱਲ ਸੇਧਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ।

ਸਾਡਾ TOP TIP ਫਰੇਮਵਰਕ ਇਸ ਸਲਾਹ ਨੂੰ ਪਲ ਵਿੱਚ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਕਰੀਅਰ ਸੰਬੰਧੀ ਗੱਲਬਾਤ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਸਾਡੀ ਗੱਲਬਾਤ ਕਾਰਡ ਗਤੀਵਿਧੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਕਰੀਅਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਸਮੇਂ ਲਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਫੈਸਲਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਕੇ ਕਰੀਅਰ ਬਾਰੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਹੋਰ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਡਾ. ਨਿਹਾਰਾ ਕਰੌਸ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸੁਝਾਅ

#1: ਸਮਾਂ : ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਨਾ ਥੋਪੋ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਹੈ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਾਲੇ ਦਿਨ) ਤਾਂ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਕਰੀਅਰ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਦੀ ਖੁੱਲ੍ਹ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਓ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਰੁੱਝਿਆ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਚਰਚਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਸਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਮੇਂ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਗੱਲ ਕਰੇਗਾ - ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ ਕੋਈ ਖੇਡ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਸੰਗੀਤ ਜੋ ਉਸਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

#2 ਓ bstacles (ਅਤੇ ਨਿਰੀਖਣ): ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਆ ਰਹੀਆਂ ਹਨ

ਅਕਸਰ ਨੌਜਵਾਨ ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਚਿੰਤਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਕਰੀਅਰ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਸੁਣਨ ਜਾਂ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਨਾ ਦੇਣਾ, ਜਾਂ ਇੱਕ-ਜਵਾਬ ਵਾਲੇ ਵਾਕਾਂ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ, ਨਾ ਸੁਣਨਾ, ਚੁੱਪ ਰਹਿਣਾ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਸਣ ਤੱਕ, ਇਹ ਸਾਰੇ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਮਾਪੇ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ ਇਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਯੋਗ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਸੰਕੇਤ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ, ਨਾ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਜਾਂ ਅਣਦੇਖਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਨ ਅਕਸਰ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ: 'ਮੈਂ ਦੇਖਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਤ ਹੋ, ਕੀ ਮੈਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?' / 'ਆਓ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰੀਏ ਜਦੋਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਘੱਟ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਣ'।#3

#3 ਪਹਿਲੂ : ਵਿਹਾਰਕਤਾ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜਨੂੰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ

ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਇਨਾਮ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਉਹ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਇਨਾਮ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਕਰੀਅਰ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਪਛਾਣਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਾਵੁਕ ਹਨ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜਨੂੰਨ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਤ ਗੱਲਬਾਤ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਚੰਗੀ ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜਾ ਵਿਸ਼ਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਸੰਦ ਹੈ?
• ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜਾ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਸੀ?
• ਕੀ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਕਰੀਅਰ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਭਾਵੁਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ?
• ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਕਰੀਅਰ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਕੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਸੰਦ ਹੈ?
• ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?

#4 ਦੋ -ਪੱਖੀ ਸੰਚਾਰ: ਬੋਲਣ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਣਨਾ ਸਿੱਖੋ

ਜਿੰਨਾ ਵੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਹੋਵੇ, ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਕਰੀਅਰ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਾਏ ਜਾਂ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਸਾਰੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਰਹੋ ਅਤੇ ਪਛਾਣੋ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕਰੀਅਰ ਦੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਦਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਸੁਣਨਾ ਅਤੇ ਨਿਰਣਾ ਨਾ ਕਰਨਾ। ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਖੋਜ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖੋ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਵਿਕਲਪ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕਰੀਅਰ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਲਈ ਕੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ - ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਕੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਸ਼ਾਲ ਨੈੱਟਵਰਕ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ, ਨਾਲ ਹੀ ਸਕੂਲਾਂ ਅਤੇ ਕਾਲਜਾਂ ਨਾਲ। ਇੱਕੋ ਪੰਨੇ 'ਤੇ ਹੋਣ ਲਈ ਕੁਝ ਗੱਲਬਾਤਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਹਿਯੋਗੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਇਕੱਠੇ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਤੋਂ ਕਿ ਅਗਲੇ ਕਦਮ ਕੀ ਹਨ ਅਤੇ ਨਤੀਜਾ ਕੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।

#5 ਆਈ ਡੀਜ਼ ਅਤੇ ਪੋਜ਼ੀਟਿਵਿਟੀ : ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਰਹੋ

ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦੇਣਾ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਗੱਲ ਸੁਣ ਕੇ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਕਰੀਅਰ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿੱਖਿਅਤ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਇੱਕ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੀਆਂ - ਗੱਲਬਾਤ ਲਈ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਆਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ; ਚੁੱਪ ਦੇ ਅਟੱਲ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਸਮੇਂ ਨਾਲ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਣਾ; ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਥਿਤੀ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ (ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਹੋ ਜਾਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋ?); ਨਿਰਣਾਇਕ ਨਾ ਹੋਣ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਰਹੋ; ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੋ; ਅਤੇ - ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ - ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਇੱਛਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭਣ ਬਾਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਹੋ।